病情分析：一般情况长斑大多数是因为内分泌紊乱，皮肤过敏等原因引来的，平时一定要注意预防工作，注意饮食和防晒。建议平时注意饮食，防止辛辣刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，可预防工作色斑的产生。平时也可以动用祛斑霜，效果也许会好多。并且平时出门依稀记得涂抹防晒霜，尽量少化妆，始终保持皮肤的清洁。