病情分析：根据你叙述的情况瘙痒是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤危害的皮肤病症状。建议应防止用搔抓、磨擦及热水烫洗等方法消肿止痛，确保生活规律，衣着松软，不要梳洗过勤，防止饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品，注意休息，适当发生改变不良的生活环境。