病情分析：上班族需要注意生活规律健康恰当。不能够获得工作狂，要注意休息，确保充足的深度睡眠，饮食要规律，不能够饥一顿饱一顿的。同时注意益气养血，多吃点大枣，猪肝，菠菜，核桃，牛奶，**，牡蛎等食物。多吃点茯苓黄芪炖排骨，补益气血。平时可以吃点西洋参含片，补一补气。注意休息。