嗜睡症十多年了很难受怎么能缓解?

2019-09-11

我得了嗜睡症我十多年了很痛怎么能缓解?

医生回答(1)

李娟

主任医师西安市第九医院(西安市铁路中心医院)

病情分析:厌食可能会是因为压力过大,培训太过操劳或者加班都有可能睡得过死,如果作息时间很不健康,比如说玩游戏玩到很晚之类,可能会睡不醒,如果是嗜睡症的话,建议饮食要留意清淡,少吃油腻和辛辣,多吃蔬菜水果,适当喝些浓茶、咖啡等提神醒脑的饮品。要多活动身体,增加身体的分解代谢。

2019-09-11