病情分析：感冒了可以健身房，但是不要过量，也不，活动幅度不宜太大，时间不要太长，因为感冒期间体质虚，如果健身房时间太长，也会致使身体酸胀不适，不舒服。所以一定要足量。等感冒好了之后再健身房，可以口服感冒灵颗粒，或者是莲花清瘟胶囊。留意防寒，别着凉了，多喝点热水或者是生姜熬水喝，都有利于感冒的彻底恢复。