病情分析：你好，既然您已经确认病情了，那就准备使用抗抑郁的药物，实施长期的药物实施治疗，再互相配合心理上的治疗，比如说听点音乐或者出外散步放松心情。建议您平时多和其他人实施沟通交流松开自己身心。可以去当地找一位有名的心理医生查寻一下病因。会好的更快的。