病情分析：湿热体质，除通过饮食调养外，不宜暴饮暴食、**，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的吸收功能。适度饮水，防止水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能用不着空调尽量用不着，惯按时大便的习惯。起早出的运动到流汗目前为止，流汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。只要注意生活作息规律是可以稳定的