病情分析：你好。前任恐惧症应该是你在上一段感情经历中遇上了不好的事情或是有有愧疚感。针对前者，我建议你应当用，全面的，思索方式，见过面经历的事情。每一件经历的事情，都有双面性，不能够只认识到那个事情给你带给的负面影响，应当也想起在经历中遇上的正面影响。针对后者，你做的每个选择都应当有你自己的原因。