病情分析：您这种情况较好还是中药治疗的，可以互相配合物理治疗。建议您较好还是用温开水热毛巾冷敷，再互相配合中药调理，平常多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水。不仅如此，患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。