病情分析：根据你叙述的情况，根据你的个子和体重，的确患有肥胖体型，需要减肥。根据你说的这种情况，建议你较好去医院复诊一下骨科医生，用点药物治疗滑囊炎，减肥可以通过控制饮食，加有氧运动。每天坚持跑步或者快走等，减肥效果很好。以上是对这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！