病情分析：一般的肌腱炎的话是不能够剧烈运动的，同时还要注意防寒，像您这个疼痛厉害，主要是可以吃点非甾体类消炎药，美洛昔康或者布洛芬，具体用药谨遵医嘱，还可以涂擦双氯芬酸二乙胺乳膏剂软膏推拿，同时平常还可以互相配合做下针灸理疗治疗的，也可以互相配合照式红外线灯。