病情分析：您好，根据您的讲述，秋天燥饮食尽量多吃一些水果，补水的的食品，比如说西瓜梨给身体多补水是特别需要有留意的，由于秋天天气干燥，会使体内缺少水分，所以我们最主要的就是给身体多补水，多饮水，适当锻练，留意增强营养就可以了，您也可以泡点麦冬喝水，是这个季节挺好的个药物。