病情分析：你好首先，中医减肥有时候靠的是推拿或者是针灸，也可以口服一些中医配方的节食药品，可能会有一定的效用，但是一些都会反冲，最终会得不偿失，那其实较好的节食方法还是少吃一点儿，然后多活动，加快脂肪的压缩，最有效的节食方法其实就是找主教练给你制订专门的食谱，以及针对性的活动方式。