病情分析：你好，想要戒烟也是很容易的，您可以买许多其他食物用于替代烟，比如说冰糖，或者集中自己的注意力，别心思总在烟上。抽烟是个很不好的习惯，因为烟中有尼古丁，它不仅影响到自身的健康，也会影响到他人的身体健康，现在有一种专门的戒烟的东西，你可以去试试看。