病情分析：根据您所说的这种情况，现在首要理应防止房事过频以及不良的行为习惯，平时增强体育锻炼，你的情况可以考虑去医院的中医科，中药辨证调养一段时间，并且防止加班操劳焦虑紧张，多吃腰果，枸杞，桂圆，勃起不坚是可以康复的，但是一般救治时间较长，且救治后容易病发，因此救治中一定积极互相配合医生的救治，恰当用药，另外，患者不要久坐久骑，多留意自身卫生。