病情分析：更年期的睡眠不好，和体内的许多激素失条有关系建议你吃许多谷维素维生素B，调整几下神经内分泌，同时你可以举办许多，有意义的运动，比如说唱歌呀，唱歌跳舞呀，溜冰呀，这样也有益深度睡眠的调整更年期是一种容易病发的妇科疾病，在救治期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意留意阴部卫生，饮食清淡为基础。