病情分析：根据您的情况叙述，如何服食维生素d，因人而异。建议你先到医院做微量元素检验，根据检验结果确认维生素D的用量，平时要多晒太阳。更年期的再次出现严重危害了女性的健康，患者需要有生存中留意救治期间切勿同房。并且留意个人卫生。最后期望女性患者可以获得正规的救治。