病情分析：如果平时加班操劳，就会引来遗精的建议你可以平时加强锻炼。多吃水果蔬菜，然后尽量不要加班操劳，每天晚上睡午觉前跑步，或者打篮球，也可以健身房锻练，慢慢就可以恢复正常的遗精是可以稳定的，但是一般救治周期较长，且救治后容易病发，因此救治中一定对症动用药物，另外，患者需要有清淡饮食，不吃刺激性的食物，不抽烟喝啤酒。