病情分析：你49岁，处在个更年期的状态，初步定性是更年期综合症，建议你把心态放平和。如果无法自行调整，可考虑到正规医院精神心理科，谋求专业医生的协助。平时在饮食方面不要吃辛辣极冷的食物，尽量清淡，每天都需要有一定的运动量。更年期是一种容易病发的妇科疾病，在救治期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意救治期间防止性生活，多留意清洁。