病情分析：建议您操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己花些时间眨眼睛，眨眼时泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。注意用眼卫生。减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，每天可适当饮绿茶,按需点人工泪液，点人工泪液要注意不要过频，一天较好不超过6次。