病情分析：乳腺增生可以做平时的活动都可以，散步，跑步，骑车，游泳等都是可以，不会影响乳腺增生，足量的活动以后可以增进全身的血液循环，对乳腺增生有一定的好处。乳腺增生是由于身体内的雌激素水平下降引来，平时注意饮食，始终保持心情舒畅，减少压力，适量运动都可以缓解乳腺增生。