病情分析：乳腺增生既不是炎症，也不是肿瘤。它是由于内分泌失调引来的功能性紊乱。这种病不是什么大病，可以以仔细观察为基础，暂用不着用药。但要定期检查。在日常生活中应该注意不要熬夜，要惯有规律的生活习惯。不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜，适量运动，提高免疫力。