病情分析：乳腺增生的患者在日常生活当中要注意休息，防止操劳，但是可以做一些力所能及的体育锻炼，减少个人的抵抗力，同时始终保持心情舒畅，不宜吃过多高糖，高蛋白，高维生素以及低脂肪饮食，可以少量多餐的吃一些容易吸收的食物，并且需要戒烟戒酒。建议及时进行治疗，定期进行复查。