病情分析：乳腺增生不要紧张，一般是良性炎症，这个不是肿瘤，也不是发炎，大多数只是乳腺小叶的单纯纤维化，平时注意始终保持心情愉快，不要有太大的心理压力，规律的生活节奏，一般都会症状缓解的，每年作好乳房的定期检查。如果有疼痛厉害，也可以使用一些中药治疗。