病情分析：乳腺增生通常来说和个人内分泌失调等因素有关。所以在饮食方面需要有尽量避免吃一些容易引起内分泌失调，雌孕激素较为丰富的食物。比如说雪蛤、燕窝等，控制个人的摄入量，另外也不少吃一些辛辣刺激燥热性的食物，这些食物容易引起内分泌失调，进而致使乳腺增生加重，除了食物之外，在药物方面也尽量不要吃避孕药或者某些雌激素类的药物。不要盲目食用保健品尤其是一些调理卵巢的，否则都有可能会引来乳腺增生加重。