病情分析：长暗疮多是内分泌失调、体内有毒素引发的。可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；同时多活动、以面部流汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；始终保持每晚11点前入眠、较好是9.30分安寝，自古就有睡美人之称。