病情分析：建议中医调养，西药副作用大，容易致使内分泌混乱或依赖性，我知晓较好的产品是老中医配方的怡-心-养-颜-橙-花-茶非常起效，建议您先看一看它的网上资料，以及曾经使用过的朋友的信用评价，结合自身的情况再做选择，预防疾病首先是规律的作息，避免熬夜和晚睡，保证足够的睡眠时间，其次是保持运动的习惯，最后需要注意日常饮食习惯，只要这三点做好就能避免复发。