病情分析：女性绝经期的年龄大概是在45-55岁之间，延后绝经的方法一般有以下几种首先在平时要增强体育锻炼，可以增加身体的抵抗力。平时可以多唱歌跳舞、散步、适当的跑步，这些都能增加身体的抵抗力。其次是保持良好的心态，不要经常闷闷不乐。再就是要注意营养饮食，可以多增强一些营养，尤其是一些蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼类，牛奶等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。