病情分析：作好预防工作1、重新调整好使用电脑的时间,在电脑前每培训半小时,就应暂时歇息半响,可以返回电脑屏幕,向远处遥望几分钟,快速转动快速转动头颈,或者干脆闭目几分钟.惯推拿头部的好习惯,每日早中晚次推拿太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.3、恰当重新调整饮食结构,平时多摄取新鲜蔬菜。