病情分析：你好，根据你的叙述，很认同你的心情，这种情况只要你平时留意饮食，留意歇息，留意松懈心情，始终保持心情愉快，同时可以吃点药物，按时复检，应当问题不大。你好，建议留意歇息不要加班，留意饮食少吃辛辣食物，留意松懈心情，留意多吃蔬菜水果，始终保持情绪稳定，按时复检。乳腺增生是一种容易病发的妇科疾病，在用药期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意始终保持外阴清洁，勤换内裤，最后祝女性患者可以尽快康复！