病情分析：对患病关节应注意保护，在疼痛症状明显时，应避免膝关节的过度运动，且尽量不要做下蹲运动，严重时要卧床休息。注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩等。同时保持情绪稳定，建议增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。