病情分析：根据你说的情况应该清热祛湿解毒，可以中药调理看看，五味消毒饮加减，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多运动锻炼。同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。