病情分析：根据你有腰脱和骨刺病史来看，肢体有冷感考虑是和自身调理有关待到疾病转好后可以适当的做腰部的功能锻练,平时注意不要操劳和着凉,不要长时间个姿势等.除了治疗骨刺外，建议患者在日常生活中要注意饮食，并且要始终保持愉快的心情，以此来增强体质放慢康复速度。