病情分析：从你的叙述来看，考虑和激素水平紊乱，或者是长期压力太大，心情不好等，引来的小叶增生有关系，目前建议建议是决定正规医院的乳腺科实施检查，必要时做下彩超，再根据检查结果恰当的治疗，平时穿纯棉宽松的内衣。始终保持心情舒畅，多举办户外的有氧运动。其实得了妇产科并不可怕，患者要认为自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症治疗，稳定病情及康复的几率都非常大。