病情分析：你好，根据你的描述，康复训练的重量无法确定。康复训练的重量因人而异，主要不在于重量。而在于你每组是否能都能完成。一般都是一组12个，两组10个，两组12个之类的。然后你就挑你完成12个比较困难的重量就是为宜的。也因康复过程的不同阶段而异的。