病情分析：根据你的叙述，你的胸口、肩膀等处的疼痛，多是在始终保持个姿势比较长时间之后再次出现的，故考虑与长期姿势不正确有关，建议先稳定坐姿，适当推拿疼痛部位即可稳定。对于面痛严重患者来说，建议马上就诊，根据医生的意见来马上治疗，不要随意换新药物治疗，否则疗效适得其反，以上意见仅供参考。期望上述的答案可以帮助到您，谢谢。