病情分析：根据你的情况可知道经常低头，致使驼背，脖子有点粗，考虑可以矫正。建议：平时留意歇息，不要加班，不要受罪，不要受寒，不要长时间低头，不要枕高枕头，可以睡个硬板床，带个辅助用具，若是不行了可以手术矫正，期望能帮助你。驼背病情很严重，建议患者及时对症治疗，期望患者可以根据医生的意见对症治疗。同时看重饮食问题，防止辛辣刺激食物，以免加重病情。上述的答案期望可以帮助到您，谢谢。