病情分析：根据你的叙述，这个情况考量是踝关节周围韧带软组织损伤，建议你带个护踝，可以口服许多消炎活血药物，期望可以帮到你有问题可以专心发问，谢谢。面痛这种疾病不易纾解。患者朋友理应保持良好的心态，用积极的心态去直面它，只有这样才能降低患者抗衡面痛的信心，认为这样一定能获得康复。