病情分析：受过伤吗？多长时间了？局部浮肿吗？有否压痛？做过什么仔细检查？根据您的叙述建议别受寒，别操劳，别用力弯身搬重物，必要时去医院拍个腰椎的核磁共振。面痛患者可以在了解对症治疗的同时，在生活中用食疗做为辅助治疗，在日常生活饮食中一定要切勿过饥或过饱，一定不能够暴饮暴食。