病情分析：留意：1.少吃辛辣食物及刺激性食物。2.多喝水，多吃许多水果蔬菜，始终保持每天通便的习惯。3.防止外界各种刺激（搔抓，热水烫洗，肥皂刷洗）和易过敏与刺激性食物。4，戒掉不良习惯，如吸烟，喝啤酒，加班等。其实得了汗斑并不可怕，患者要认为自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症治疗，控制病情及康复的几率都非常大。