骑行减肥效果好吗?

2019-11-07

男,26岁,平时应该应酬比较多,天天喝酒喝出了啤酒肚,想要锻炼减肥,骑行减肥效果好吗

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:骑行不但是可以减肥的,而且还能使你的身材更加匀称。由于骑行是需要大量氧气的有益运动,所以它还可以强化你的心肺功能。同时还能预防高血压高血脂等等情况的发生,骑行可以压缩血管,使得血液不断循环加速,让脑部摄入到大量的氧气,会使脑部思路更清楚,不仅有益身心健康,同时也是非常不错的健减脂方式。

2019-11-07