病情分析：每个人体质不一样，所以节食的方法也不一样，因此，有的女性很难瘦下来，科学的节食除了增加能量的摄取也要适当的熊熊燃烧脂肪，如果要节食就要惯早睡早起的习惯、杜绝烤肉火锅和零食、甜食也要少吃。用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄取，但是需要有防止暴饮暴食。