病情分析：你需要有到医院实施局部的冷藏治疗，防止局部过度磨擦，无论是哪种都建议实施及时的解决。冷藏后防止局部碰水防止辛辣刺激的食物摄取在彻底恢复的期间服食些维生素C实施稳定。以上是对“凸出来的痣，不知晓是色素痣还是肉痣”这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康！