骨胶原和胶原蛋白有区别吗
2019-11-12
30多岁啦，明显感觉皮肤差了，毛孔也粗拉，所以打算买胶原蛋白吃，可是现在商家都在说自己的好，所以不知道到底是骨胶原好，还是鱼胶原好，那种吸收。
医生回答(1)
齐红莉
副主任医师
西安市中心医院
病情分析：含胶原蛋白的食物鱼鳞，鱼鳞是含胶原蛋白的食物，鱼磷含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素，鱼鳞，尤其是大鱼的鱼鳞是个好东西，用它熬成胶冻，食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。鱼皮是含胶原蛋白的食物，鱼皮的蛋白质含量较鱼肌肉高
2019-11-12