病情分析：睡眠不好确实是一件非常让人苦恼的事情，那么失眠它是有多种原因导致社会，心理，生物原因，这些都是导致失眠的直接因素，而且在45岁这个年纪不排除有更年期综合症的可能性，因此要服用中药进行综合调理，同时自己要结合心理咨询的帮助。建议去正规的医院做相关的检查治疗。