病情分析：退黑色素可以多吃新鲜蔬菜水果、山楂、胡萝卜等，口服维生素C，它能够将多巴醌还原为多巴，从而遏制黑色素的形成，还可以配合维生素E胶丸一起服用，有美白功效，养成规律的作息，不要熬夜，少吃黑色素食物，控制盐的摄入，尽量不要吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。