冬天适合减肥还是夏天
2019-11-13
我相比于其他的同学来讲胖一点,母亲总是嫌弃我胖,让我减肥,可是我还要上学啊,哪有时间减肥,在平常时候吃饭在家,吃的不多母亲又嫌弃我不好好吃饭。
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:其实冬天减肥效果会比夏天还要好。在冬天,运动耗费的脂肪量多于夏天运动所耗费的脂肪量夏日运动,耗费的热量也会变多。若冬天进行有氧运动,因为穿较重的衣服,耗费的热量也相应会增多,如果是冬天和夏天做相同强度的有氧运动,那冬天人体骨骼肌供氧量会更加充沛,这有利于脂肪的氧化分化。所以冬天减肥比夏天减肥要好。
2019-11-13