病情分析：爬行减肥，顾名思义，就是在地上做爬行的动作，以取得减肥的效果。爬行减肥具有不错的减肥效果。在爬行减肥的过程中，会锻炼到身体各个部位的肌肉，所以能燃烧多余的脂肪，从而起到减肥的目的。爬行除了能减肥以外，还能舒展筋骨，减轻脊椎的重力，对腰背、颈椎经常感到酸痛的人来说，可以有效的缓解不适症状。