病情分析：不建议使用缩阴产品的，平时可以多做提肛运动,锻炼盆底肌可有利于改善症状,必要时也可以通过做阴道的紧缩手术,紧缩阴道提高性生活质量建议，你现在可以注意每天做缩肛提臀运动，或者进行凯格尔运动锻炼，需要长时间的坚持，并注意卫生等。请洗澡，勤换洗内裤，夫妻同房前后双方均需要清洗，避免交叉感染。