经常练什么姿势能缩阴

2019-11-13

因为生过孩子之后我明显感觉到阴道松弛了不少,现在的性生活都没有以前那么和谐了,老公似乎也在应付公事一样,做哪些动作可以缩阴?

医生回答(1)

齐红莉

副主任医师西安市中心医院

病情分析:女性阴道松弛会引发妇科感染,时间久了还会造成女性卵巢功能异常,会引发女性月经絮乱,月经过多,白带过多等问题。建议你可以做骨盆运动练习,就是身体半蹲,两膝微屈,两足分开60cm左右,两手叉腰,吸气,将骨盆前推,呼吸,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起,反复做十次。

2019-11-13